ଅଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ, ଜାଣନ୍ତୁ...
ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ହାଡ଼ ଏବଂ ଦାନ୍ତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ। ତଥାପି, ଏହାକୁ କେବଳ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଅତ୍ୟଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ସେବନ ମଧ୍ୟ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଭିଟାମିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହାଇପରକ୍ୟାଲସେମିଆ ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ଭିଟାମିନ୍ ଡିର ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ।